عناب

جوشانده عناب، گرفتگی صدا، آسم و تنگی نفس را برطرف می کند.تغذیه مناسب و مصرف موادغذایی زود هضم مانند آب و آبمیوه تازه، گریپ فروت که حاوی میزان بالایی از ویتامینC است و به سم زدایی کبد کمک می کند. سوپ همراه با سبزیجات، سالادها، مرغ و ماهی آرام پز از بیماری شایع فصل سرما (سرماخوردگی) جلوگیری می کند.مصرف سوپ مانند داروی پنی سیلین است. اثر سوپ در مقابله با سرماخوردگی نه به خاطر وجود گوشت بلکه به خاطر سبزیجات موجود در آن است که گرفتگی مجرای تنفسی را بهبود می بخشد.
افراد برای مصون ماندن از سرماخوردگی از خوردن زیاد شیر و سایر محصولات لبنی پرهیز کنند زیرا مطالعات نشان داده مواد موجود در شیر موجب آزادسازی «هیستامین» می شود که این ماده باعث آبریزش و گرفتگی بینی و سینوس ها می شود.
در مقابل، خوردن غذاهای تندی که باعث ریزش اشک از چشمان می شود به دلیل تأثیر برروی مجرای بینی و تقویت سم زدایی، می تواند در مبارزه با سرماخوردگی مفید باشد.

/ 4 نظر / 13 بازدید
شانا

وبلاگت بد نيست بيشتر تلاش کن در ضمن وقت کردي به سايت منم سر بزن

مای تم

سلام دوست عزيز وب سايت MyTheme.ir (قالب من) راه اندازي شد. در اين سايت جديدترين ، زيبا ترين و بهترين قالب هاي وبلاگ و وب سايت رو مي توني بصورت رايگان استفاده كني. اگه مي خواي وبلاگت جذابيت زيادي واسه بازديد كنندگان داشته باشه پيشنهاد مي كنم حتما يه سر بزن قالب ها رو ببين و انتخاب كن. موفق باشي

مای تم

سلام دوست عزيز وب سايت MyTheme.ir (قالب من) راه اندازي شد. در اين سايت جديدترين ، زيبا ترين و بهترين قالب هاي وبلاگ و وب سايت رو مي توني بصورت رايگان استفاده كني. اگه مي خواي وبلاگت جذابيت زيادي واسه بازديد كنندگان داشته باشه پيشنهاد مي كنم حتما يه سر بزن قالب ها رو ببين و انتخاب كن. موفق باشي

سعید

سلام وبلاگ زیبایی داری با مطالب قشنگ امیدوارم که موفق باشی همین طور ادامه بده خوشحال میشم به من هم سر بزنی