با ولایت زنده ایم


ملتی که بصیرت نداشته باشد فریب می خورد. امام خامنه ای (روحی فداه)

عناب

عناب درمانگر خشکی سینه و سرفه

خوردن عناب برای افرادی که در فصل سرما از خشکی سینه و سرفه رنج می برند، مفید دانست.


جوشانده عناب، گرفتگی صدا، آسم و تنگی نفس را برطرف می کند.تغذیه مناسب و مصرف موادغذایی زود هضم مانند آب و آبمیوه تازه، گریپ فروت که حاوی میزان بالایی از ویتامینC است و به سم زدایی کبد کمک می کند. سوپ همراه با سبزیجات، سالادها، مرغ و ماهی آرام پز از بیماری شایع فصل سرما (سرماخوردگی) جلوگیری می کند.مصرف سوپ مانند داروی پنی سیلین است. اثر سوپ در مقابله با سرماخوردگی نه به خاطر وجود گوشت بلکه به خاطر سبزیجات موجود در آن است که گرفتگی مجرای تنفسی را بهبود می بخشد.
افراد برای مصون ماندن از سرماخوردگی از خوردن زیاد شیر و سایر محصولات لبنی پرهیز کنند زیرا مطالعات نشان داده مواد موجود در شیر موجب آزادسازی «هیستامین» می شود که این ماده باعث آبریزش و گرفتگی بینی و سینوس ها می شود.
در مقابل، خوردن غذاهای تندی که باعث ریزش اشک از چشمان می شود به دلیل تأثیر برروی مجرای بینی و تقویت سم زدایی، می تواند در مبارزه با سرماخوردگی مفید باشد.

   + خلیل رنجبر - ۳:۳٤ ‎ب.ظ ; دوشنبه ٢٠ مهر ۱۳۸۸